"Se cê pensa que nois fomo embora...

Nois enganemo voceis!

Vingimo que fomos e voltemos,

Ó nois aqui otra veiz!"

Nada como um feriadão para voltar à ativa! Não que eu estivesse sem fazer nada, mas sabe como é, né! Ficar sem correr faz uma falta danada!

Depois de um mês e meio sem poder correr e ouvindo muitas teorias sobre a minha lesão sem graça, decidi fazer a inscrição para a 7ª Corrida Santos Dumont. Até então não tinha contado para ninguém mas, visto que estou escrevendo um post, a essa altura, já era!

"Eita trem bão acordar cedinho para uma corrida!!!!"

Chegar e já encontrar os amigos... tudo de bom! Aêêê Jorge e Elis!!!

A organizaão da prova mandou bem, começaram a entregar os kits (camista , número de peito, chip de cronometragem, amostrinha de proteína e papelada) com antecedência de forma que o dia da prova ficaria mais tranquilo para os corredores. Uma reclamaçãozinha (que vale para outras provas): Meu, Baby Look tamanho M é uma baita sacanagem, hein!!! Existem meninas com peitcholas G, GG e P!!!!

Já, o kit pós prova tinha uma medalha, uma maçã, uma barrinha de cereal e advinha???? Alguém, alguém??? Tá, eu conto... papelada, né!!!

Segundo a propaganda, nesta corrida teria um posto de gel (mais uma reclamaçãozinha...). Muito legal em uma corrida, embora acho desnecessário para 10 Km. Até aí tudo bem... o fato é que quando chegamos no suposto posto, só encontramos um montão de caixinhas (vazias, é claro)!!! Eita estimativa mal feita!!!! Se não tem para todos é melhor não ter!!!

E lá estávamos nós... mais uma largada... pura inspiração... proteção...

Muvuca...

Escolta de primeira categoria!

Proteção.

Deixando as broncas construtivas lá pra cima (afinal também estamos aqui para isso...), vamos para as coisas muito boas!!!!

A corrente pega gente quem tem medo sai da frente!!!

Elis!!!

"Ando devagar porque já tive pressa,

E levo esse sorriso, porque já chorei demais,

Hoje me sinto mais forte, mais feliz quem sabe,

Só levo a certeza de que muito pouco eu sei, ou

Nada sei... "

Escolta especial! Muito especial!

Parceria nota 1000000!!!

 

Mais amigos!!!

 Terminada a corrida, nada como curtir a 18a. medalha do ano!!!

Naquela confusão de fotografa aqui, fotografa ali, ouvimos "Elisangela...". Aí A Elis, "Sou eu!!!" e sai correndo.... olha aí o que aconteceu!!!

Parabéns Elis!!!

Preciso agradecer a todos que me apoiaram nessa empreitada. Principalmente a minha escolta mais do que especial: Fabio, Elis e Bete. Vocês são demais!!!!

"Cada um de nos compõe a sua história,

Cada ser em si

Carrega o dom de ser capaz,

E ser feliz"

Dona D

Roupa vermelha??? Hã???

Sabe aqueles e-mails que a gente fica recebendo infinitamente com chamadas do tipo, “perca peso até o verão”, ou “conheça os sucos que dão um up na sua dieta”, ou ainda “cor das roupas interfere no seu desempenho esportivo. Mito ou verdade?”, ou “perca a barriga em um piscar de olhos!” (Ei, essa daí é legal!!!)...

Mas não sei se já reparou, mas os caras mandam o e-mail com a mesma matéria várias vezes! Pois é, também acho, baita falta de criatividade!!! Mas como curiosa que sou, fui dar um bizu em uma dessas matérias que já havia lido o título algumas vezes.

Se você está achando que foi a matéria da barriga, dançou!!!!! :) Foi a matéria das roupas!!!!

Até que achei interessante... Dizia mais ou menos o seguinte, uma pesquisa feita pelo Departamento de Psicologia do Esporte da Universidade de Münster, na Alemanha, observou que o uso de roupas da cor vermelha aumenta as chances de vencer uma disputa (uia!).

Os cientistas observaram 84 atletas de diversas modalidades (experientes e que tinham tinham o mesmo preparo físico) durante provas: um grupo usando uniforme vermelho e o outro usando azul. Depois de algumas semanas de pesquisa, finalmente o resultado: os atletas de vermelho tiveram 13% mais vitórias do que os de azul.

Segundo os cientistas, “isso acontece porque as cores são interpretações do nosso cérebro, que reúne informações das frequências de ondas recebidas e os dados guardados na nossa memória.
Quando nossos olhos vêem a cor vermelha, envia estes estímulos ao cérebro que reage intensificando nosso poder de percepção e causando certa inibição nos adversários.”

Bem, isso que dizer que se você gosta de vestir vermelho nas provas pode ser que tenha alguma vantagem... hummmm...

Agora, se você estiver passando perto de um touro... a boa noticia é que não precisa se preocupar, afinal o pobre animal não distingue as cores, enxerga tudo em preto e branco. O que incomoda o bicho é um metido com roupas coloridas sacudindo uma capa barulhenta....

Uia!! Que meda!!!!

Claro, não vai ficar se sacudindo na frente do animal, né!!! É, por outro lado é um bom motivo para uma corridinha!!!! kkkkkk

Este blog também é cultura!!!

Dona D


P.S.: Cadê a sua foto alongandoooooooooooooooo?????????? Manda para mim nomundodaslulus@gmail.com.

Vamos ajudar o Nino!

Pessoal do mundo corrístico, ontem li um post do Vicente Sobrinho aqui de São Paulo que narrava trajédia que aconteceu com um amigo corredor chamado Nino. Resolvi também me engajar nessa luta.

A história de Nino dele passou no Programa Vamos Correr - ESPN, ano passado.

A família dele está bem, mas eles perderam tudo nessa tragédia do incêndio. As crianças (um menino de 9 e uma menina de 6) precisam de roupas. Se você é aqui de São Paulo e tem filhos, e quiser doar alguma coisa me avisa.

Se quiser contribuir aí vai a conta do Nino.

José Cassio de Oliveira Santos (NINO)
Banco do Brasil
Agência: 1516-4
Conta Corrente: 7154-4
CPF: 259.618.338-28

Valeu gente!

Dona D

Para não soltar os cachorros...

Ultimamente tenho estado um tanto quanto desanimada por causa da minha lesão no quadril.

Fui a um ortopedista duas semanas antes da Meia do Rio com uma dor na lateral do quadril uns 10 cm abaixo da cintura. Ele apertou um ponto, depois outro e outro e “Ah, isso é overtraining!!! Normal! Você tem uma bursite trocantérica e tendinite do glúteo médio!”. Toca a fazer fisioterapia! Mas a tal dor continuava...

Fui para o Rio, corri e advinha? A tal dor persistia e então começou a irradiar pela coxa, e eu não conseguia mais correr. Péssimo! Voltei ao mesmo ortopedista falando da dor, mais apertões e o diagnóstico: a tendinite sarou, só falta a bursite... mais fisioterapia!

E sempre aquela frase... “Não é nada!!! Só tem que ter paciência...”. A meu! Paciência uma ova!!! Como não é nada??? Como assim??? Se fosse nada não doeria!!!

A dor continuou...

Caraca!!!

Fui a outro ortopedista. Reclamo da dor e aquela cara de “Hã???”. Torce daqui, torce dali, aperta... “Olha, vamos fazer uma ressonância magnética. ”, ah, e sem contar a baita bronca (“Isso é overtraining. Como correr uma Meia Maratona em 6 meses!!!”). Ah, e mais fisioterapia!

Ressonância feita. Depois de pegar o exame... claro, quem resiste em não ler, né!

Ahhhhhhhhhh!!!!!!! Não acredito!!!! Edema? Fissura? Caraca!!!

Mostra para o fisioterapeuta... Pior ainda!!!! Filme de terror agora???? Brincadeira!!!

Paciência até o retorno da consulta.

Chega lá. Acende o negócio de ver radiografias e toca a olhar as imagens e eu só esperando algum comentário...

“Pois é, Meia Maratona em 6 meses de treino é muito pouco...”.
” Tá, já ouvi isso, e agora? (não falei, mas pensei...)”.
“Ah, isso não é nada!!!”
E eu pensando “Se não fosse nada, não estaria aqui! Dã!”
“Você já está fazendo fisioterapia, né? Então mais umas 10 sessões...”
Continuei pensando “Nenhum remédio? Simpatia? Mágica?” e aquela frase de sempre “Fortalecimento, alongamento e gelo”.
Perguntei “Será que não pode ter sido por causa da palmilha?”, porque eu acho que foi.
“Hummm... pode ser.... mas acho que não.”
Blá, blá, blá....

Resumindo, não tenho corrido (nem posso segundo o fisio), tenho fortalecido, alongado e gelo.

E aí, ontem o primeiro ortopedista me ligou “Como você está?” !!! Meu, que raiva!!! Me deu vontade de soltar os cachorros, afinal se ele tivesse pedido a ressonância desde o início, talvez eu já estivesse correndo... Eu só respondi “Normal. Continuo com a fisio e não estou correndo.”.

Hoje estava voltando para o trabalho na hora do almoço (depois da fisio) e vi um cara correndo lá na Politécnica debaixo de chuva. Meu, não agüentei. Comecei a chorar!

Mutleeeeeeey, faça alguma coisa!!!

Bem, a dor já não me incomoda, mas ainda não posso correr.

Dona D



P.S.: Cadê a sua foto para o meu mosaico??? Hã!!! Está com vergonha porque não alcança o pé??? Ahhh, manda a foto, vai (nomundodaslulus@gmail.com)!

Dia mundial sem carro.

O Dia Mundial Sem Carro (um dia depois do dia da árvore... você sabia que ontem foi o dia da árvore???) é um movimento que começou em algumas cidades da Europa nos últimos anos do século 20 (década de 90), e desde então vem se espalhando pelo mundo, ganhando a cada edição mais adesões nos cinco continentes.

Esse dia é uma forma de manifesto/reflexão sobre os problemas gigantescos causados pelo uso de automóveis como forma de deslocamento, sobretudo nos grandes centros urbanos.

Aí é que entra a sua criatividade para se locomover neste dia... metrô (se ninguém colocar uma blusa na porta!), ônibus(nãããããoooo!!!!), van, bicicleta,  patins, patinete, velotrol, skate, vassoura, teletransporte... é só escolher!!!

Brincadeiras à parte, temos que aproveitar o dia e pensar no que é que estamos fazendo para contribuir com o futuro do nosso planeta. Pequenas mudanças fazem grandes diferenças!

E você, o que me diz?

Dona D


P.S.: A campanha para o meu mosaico continua. Você ainda vai ficar regulando a sua foto??? Cadê a foto??? Está com vergonha??? Manda aí, vai!!! (nomundodaslulus@gmail.com)!

E a oportunidade??? Hã???

"A quadra é pequena, a raquete é fininha e a bola é minúscula. Mas o resultado é bem grande!"

Essa era a frase que estava no cartaz do 6o. Torneio Interno Runner de Squash que aconteceu neste final de semana lá na academia Runner Club aqui em São Paulo.

A organização do campeonato mandou bem considerando todas as limitações! E olha que tinha bastante gente por lá!!! A academia deveria dar mais atenção a essa modalidade, né!!! Quanto ao kit, sem novidades: camiseta, squeze, barrinha de cereal e papelada.. Ah, e desta vez teve uma novidade, a gente tinha que ir buscá-lo em uma escola de inglês que fica perto da academia.

Como já havia dito tinha bastante inscrita, uns 42 homens e 7 mulheres. Isso mesmo, 7 mulheres! E o pior é que duas delas deram um baita perdido no campeonato zuando uma chave inteira. Isso realmente não foi legal.

Já sei o que você está pensando... E você??? E a oportunidade de sair da lanterna??? Opa!!! Boa pergunta!!!

Hummmmm...

Aquela....

Quer saber mesmo?

A verdade verdadeira é que não rolou para o meu lado não!!!

A LANTERNA É MINHA E NINGUÉM TASCA!!!

Uhu!

Dona D

P.S.: A campanha para o meu mosaico continua. Você ainda vai ficar regulando a sua foto???  Manda aí, vai!!! (nomundodaslulus@gmail.com)!

São Silvestre... abriu!!!!!

As inscrições para a 86a. São Silvestre já estão abertas!!!!

Para maiores informações é só dar uma olhada no site: http://www.yescom.com.br/saosilvestre/2010/portugues/index.asp

E até dezembro!!!

Dona D