Pé, meu querido pé!

Depois de uma semana e meia, meu pé nem dá sinal de dor...

... e com isso me animei para mais uma corridinha de 10 Km. Desta vez é a 10ª edição da Corrida e Caminhada GRAACC - Combatendo e Vencendo o Câncer Infantil . Para quem não sabe o GRAACC (Grupo de Apoio ao Adolescente e à Criança com Câncer) é uma instituição sem fins lucrativos que destina os seus trabalhos ao tratamento de câncer infantil. E se alguém se interessar é só dar uma olhada lá no site. Ainda dá tempo de fazer a inscrição e vale a pena dizer que toda a arrecadação do evento, que tem o objetivo de mobilizar e conscientizar a sociedade sobre a importância do diagnóstico precoce, será revertida para o GRAACC.
Mas, voltando à história do meu pé, posso dizer que aprendi muitas coisas:

• qualque problema, procurar um especialista. SEMPRE! É importante saber qual foi a causa do problema e não simplesmente curar e "Falou aí!".
• fazer os exames necessários. Fiz uma tal de baropodometria e descobri que o meu pisante precisa do apoio de uma palmilha assim ficarei livre da Fasceíte Plantar!
• treinar do jeito certo. Só correr não adianta nada, é necessário alongar (MUITO), fazer musculação.
• para distâncias maiores, é sempre bom a ajuda de um preparador físico. Arrumei um super legal!
• alongar... SEMPRE!
• acreditar.

Próximo super desafio: Meia Maratona do Rio de Janeiro em agosto.

Dona D

Maratona Internacional de São Paulo

Hoje fui buscar o meu kit para a corrida de domingo. Buscar o kit é sempre legal, ainda mais se é uma prova como a Maratona Internacional de São Paulo!

Veja alguns números:

• 20 mil inscritos
• 400 mil copos de água
• 20 toneladas de gelo
• 420 banheiros químicos
• 18 postos de percurso (com assistência médica, água e banheiro)
• 4 postos de percursos especiais (3 com isotônicos e 1 com carboidrato em gel) 
• 5 postos de controle de percurso
• 2.500 grades, num total de 5 mil metros de proteção nas ruas
• 1.500 cones
• 2.000 cavaletes
• 24 km de fita zebrada
• 190 faixas indicativas de trânsito
• 100 mil litros de água
• 30 mil lanches
• 25 ambulâncias vão atender aos corredores

Boa prova a todos os participantes!

 

Dona D 

 

Ah, o meu pé está bem... estou cuidando dele para domingo!

 

Desafio vencido!!!!

Uma das coisas mais legais da vida é vencer um desafio cumprindo uma meta! A sensação é espetacular! Descobrir que se a gente parar com a história do "não sei...", "acho que não dá...",  "acho que não consigo..." é tubo uma grande besteira que a gente usa só por preguiça de sair da nossa zona de confoto idiota!
Como um amigão escreveu em uma reportagem "Pior que qualquer sofrimento é a sensação do não tentar, de desistir por não querer sair da zona de conforto."

Desafio vencido! Foram três provas sempre correndo... não parei e nem andei em nenhum instante!

Vale muuuuuito a pena!

Dona D

Salve Jorge!

Independentemente de qualquer religião, tenho a maior simpatia por este Santo! Hoje é dia de São Jorge!

Dona D