Se sujar faz bem?

Imagem: UOL imagens do dia

Essa corrida aconteceu em Maldon, Essex, na Inglaterra, neste domingo (29). Esta é a largada da tradicional  Corrida na Lama que acontece desde 1973 na temporada mais seca da região.

Fica a pergunta, se sujar faz bem?

Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmmmmmmmmmmm!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dona D

Para não soltar os cachorros...

Ultimamente tenho estado um tanto quanto desanimada por causa da minha lesão no quadril.

Fui a um ortopedista duas semanas antes da Meia do Rio com uma dor na lateral do quadril uns 10 cm abaixo da cintura. Ele apertou um ponto, depois outro e outro e “Ah, isso é overtraining!!! Normal! Você tem uma bursite trocantérica e tendinite do glúteo médio!”. Toca a fazer fisioterapia! Mas a tal dor continuava...

Fui para o Rio, corri e advinha? A tal dor persistia e então começou a irradiar pela coxa, e eu não conseguia mais correr. Péssimo! Voltei ao mesmo ortopedista falando da dor, mais apertões e o diagnóstico: a tendinite sarou, só falta a bursite... mais fisioterapia!

E sempre aquela frase... “Não é nada!!! Só tem que ter paciência...”. A meu! Paciência uma ova!!! Como não é nada??? Como assim??? Se fosse nada não doeria!!!

A dor continuou...

Caraca!!!

Fui a outro ortopedista. Reclamo da dor e aquela cara de “Hã???”. Torce daqui, torce dali, aperta... “Olha, vamos fazer uma ressonância magnética. ”, ah, e sem contar a baita bronca (“Isso é overtraining. Como correr uma Meia Maratona em 6 meses!!!”). Ah, e mais fisioterapia!

Ressonância feita. Depois de pegar o exame... claro, quem resiste em não ler, né!

Ahhhhhhhhhh!!!!!!! Não acredito!!!! Edema? Fissura? Caraca!!!

Mostra para o fisioterapeuta... Pior ainda!!!! Filme de terror agora???? Brincadeira!!!

Paciência até o retorno da consulta.

Chega lá. Acende o negócio de ver radiografias e toca a olhar as imagens e eu só esperando algum comentário...

“Pois é, Meia Maratona em 6 meses de treino é muito pouco...”.
” Tá, já ouvi isso, e agora? (não falei, mas pensei...)”.
“Ah, isso não é nada!!!”
E eu pensando “Se não fosse nada, não estaria aqui! Dã!”
“Você já está fazendo fisioterapia, né? Então mais umas 10 sessões...”
Continuei pensando “Nenhum remédio? Simpatia? Mágica?” e aquela frase de sempre “Fortalecimento, alongamento e gelo”.
Perguntei “Será que não pode ter sido por causa da palmilha?”, porque eu acho que foi.
“Hummm... pode ser.... mas acho que não.”
Blá, blá, blá....

Resumindo, não tenho corrido (nem posso segundo o fisio), tenho fortalecido, alongado e gelo.

E aí, ontem o primeiro ortopedista me ligou “Como você está?” !!! Meu, que raiva!!! Me deu vontade de soltar os cachorros, afinal se ele tivesse pedido a ressonância desde o início, talvez eu já estivesse correndo... Eu só respondi “Normal. Continuo com a fisio e não estou correndo.”.

Hoje estava voltando para o trabalho na hora do almoço (depois da fisio) e vi um cara correndo lá na Politécnica debaixo de chuva. Meu, não agüentei. Comecei a chorar!

Mutleeeeeeey, faça alguma coisa!!!

Bem, a dor já não me incomoda, mas ainda não posso correr.

Dona D



P.S.: Cadê a sua foto para o meu mosaico??? Hã!!! Está com vergonha porque não alcança o pé??? Ahhh, manda a foto, vai (nomundodaslulus@gmail.com)!

Amo muito tudo isso!

Suuuuuuper legal!

E lá estava euzinha e minha fasceíte, domingo passado, no meio de 20 mil pessoas na região da Avenida Jornalista Roberto Marinho para a disputa da Maratona Internacional de São Paulo. Cada um com o seu desafio a superar driblando o calor e outras dificuldades para completar os seus quilômetros.

Após cantarmos o Hino Nacional (até chorei...), o tiro de canhão do Exército Brasileiro deu inicio à prova! Corredores de todas as idades, experientes ou novatos dividiam a energia de mais um desafio que estava começando... Meu, tinha muuuita gente!!!!

Para todo lado que a gente olhava, tinha gente correndo. Pura diversão!

Nesta corrida eu venci mais um desafio e ganhei o meu passaporte dos 10 Km. Ufa!!! People, não é tão fácil assim chegar lá, tem bastante corrida aí no meio. E para aqueles que ficam falando que não é tão difícil e coisas afins (que raiva!)... só um comentário: “Vai catar coquinho!”.

Correr é muito bom!

Dona D

P.S.: O meu pé está bem melhor!

Filtro solar...

Sempre quando fico chateada eu vejo o video da música abaixo. Vejo na versão original, mas quem quiser existe um na voz do Pedro Bial... A-D-O-R-O!

Nunca deixem de usar filtro solar!

Se eu pudesse dar uma só dica sobre o futuro,seria esta: use filtro solar.Os benefícios a longo prazo do uso de filtro solar
estão provados e comprovados pela ciência;
já o resto de meus conselhos não tem outra base confiável além de minha própria experiência errante.


Mas agora eu vou compartilhar esses conselhos com vocês.
Aproveite bem, o máximo que puder, o poder e a beleza da juventude.
Ou, então, esquece... Você nunca vai entender mesmo o poder
e a beleza da juventude até que tenham se apagado.
Mas, pode crer, daqui a vinte anos, você vai evocar as suas fotos e
perceber de um jeito - que você nem desconfia hoje em dia
quantas tantas alternativas se lhe escancaravam à sua frente,
e como você realmente tava com tudo em cima.
Você não é tão gordo(a) quanto pensa!


Não se preocupe com o futuro.
Ou então preocupe-se, se quiser, mas saiba que pré-ocupação
é tão eficaz quanto mascar chiclete
para tentar resolver uma equação de álgebra.
As encrencas de verdade de sua vida tendem a vir de coisas que nunca
passaram pela sua cabeça preocupada, e te pegam no ponto fraco às quatro
da tarde de uma terça-feira modorrenta.
Todo dia enfrente pelo menos uma coisa que te meta medo de verdade.
Cante.

Não seja leviano com o coração dos outros.
Não ature gente de coração leviano.
Use fio dental.
Não perca tempo com inveja.
Às vezes se está por cima,
às vezes por baixo.
A peleja é longa e, no fim,
é só você contra você mesmo.
Não esqueça os elogios que receber.
Esqueça as ofensas.
Se conseguir isso, me ensine.
Guarde as antigas cartas de amor.
Jogue fora os extratos bancários velhos.
Estique-se.


Não se sinta culpado por não saber o que fazer da vida.
As pessoas mais interessantes que eu conheço não sabiam,
aos vinte e dois, o que queriam fazer da vida.
Alguns dos quarentões mais interessantes que conheço ainda não sabem.
Tome bastante cálcio.
Seja cuidadoso com os joelhos.
Você vai sentir falta deles.
Talvez você case, talvez não.
Talvez tenha filhos, talvez não.
Talvez se divorcie aos quarenta, talvez dance ciranda em suas bodas de diamante.
Faça o que fizer, não se auto-congratule demais, nem seja severo demais com você.
As suas escolhas tem sempre metade das chances de dar certo.
É assim pra todo mundo.


Desfrute de seu corpo.
Use-o de toda maneira que puder. Mesmo.
Não tenha medo de seu corpo ou do que as outras pessoas possam achar dele.
É o mais incrível instrumento que você jamais vai possuir.
Dance.
Mesmo que não tenha aonde além de seu próprio quarto.
Leia as instruções, mesmo que não vá segui-las depois.
Não leia revistas de beleza. Elas só vão fazer você se achar feio.

Dedique-se a conhecer os seus pais.
É impossível prever quando eles terão ido embora, de vez.
Seja legal com seus irmãos. Eles são a melhor ponte com o seu passado
e possivelmente quem vai sempre mesmo te apoiar no futuro.
Entenda que amigos vão e vem, mas nunca abra mão de uns poucos e bons.
Esforce-se de verdade para diminuir as distâncias geográficas
e de estilos de vida, porque quanto mais velho você ficar,
mais você vai precisar das pessoas que conheceu quando jovem.

More uma vez em Nova York, mas vá embora antes de endurecer.
More uma vez no Havaí, mas se mande antes de amolecer.
Viaje.

Aceite certas verdades inescapáveis:
Os preços vão subir. Os políticos vão saracotear.
Você, também, vai envelhecer.
E quando isso acontecer, você vai fantasiar que quando era jovem,
os preços eram razoáveis, os políticos eram decentes,
e as crianças, respeitavam os mais velhos.
Respeite os mais velhos.
E não espere que ninguém segure a sua barra.
Talvez você arrume uma boa aposentadoria privada.
Talvez case com um bom partido.
Mas não esqueça que um dos dois pode de repente acabar.

Não mexa demais nos cabelos senão quando você chegar aos quarenta
vai aparentar oitenta e cinco.
Cuidado com os conselhos que comprar,
mas seja paciente com aqueles que os oferecem.
Conselho é uma forma de nostalgia.
Compartilhar conselhos é um jeito de pescar o passado do lixo, esfregá-lo,
repintar as partes feias e reciclar tudo por mais do que vale.

Mas no filtro solar, acredite!

E por falar em filtro solar, li uma reportagem que segundo "as estatísticas da Campanha Nacional de Prevenção ao Câncer da Pele, organizada há 11 anos pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), revelam que o brasileiro não se protege adequadamente do sol: 70% dos entrevistados afirmaram não usar nenhum tipo de proteção solar nem mesmo quando vão à praia. Os dados são alarmantes, uma vez que o Brasil é um país tropical com grande incidência de raios solares durante o ano inteiro.". Genteeeeee! O que é isso??? Vamos nos cuidar, né!

Nunca deixem de usar filtro solar!

Dona D