Mostrando postagens com marcador Corrida. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Corrida. Mostrar todas as postagens

terça-feira, 22 de abril de 2014

Night Rain!!!

No penúltimo sábado, dia 12 de abril aconteceu mais uma "Night Run - etapa Marte", antiga "Fila Night Run" (perdeu o Fila e continuou com toda a chuvarada.).


Tudo começou bem até a prova em si. O kit super bacanudo, trazia um copo térmico lindão e uma bag lindona! Fica uma pergunta: por que é que esse povo insiste em fazer um único tamanho de baby look??? Claro que a minha ficou justíssima e quem acabou se dando bem foi a minha filha de 8 anos...

Chegando lá a estrutura do evento estava bem bonita, no melhor estilo espacial, com direito a astronauta e tudo!

Até que começou a chover... e choveu... muito!!! Isso foi mesmo bom!!!


Mas sabe quendo a gente não gosta de uma corrida??? Meu, baita percurso tosco, ruim demais!!! Uma que odeio repetir a volta, mas até aí tudo bem, mas correr dentro de um estacionamento??? Péssimo!!!

Só sei que não recomendo essa prova, a não ser que queira tomar a maior chuva...


Até a próxima!!!

Ivana


quinta-feira, 27 de março de 2014

Track & Field Run Series... Curti!!!

Voltar às corridas não está sendo uma tarefa das mais fáceis. Nossa, sabia que seria complicado, mas nem tanto. Não estava parada por completo, pelo menos umas duas vezes por semana conseguia fazer alguma coisa, mas sabem como é, se dividir entre casa, filhos e trabalho de 8 horas mais trânsito não é nada fácil!!! Precisava de um dia com mais pelo menos umas 5 horas...

Voltando ao que interessa, neste domingo aconteceu mais uma etapa da "Track & Field Run Series" do Shopping Villa Lobos. Cara, devo confessar que gostei muuuuuuuito!!! Desde do kit até o evento em si.

No kit bacanérrimo tinha sacolinha, par de meias, viseira, toalha de absorção máster, cadarço elástico, revista, granola e barrinha da Kellongs, número de peito, porta número e camiseta. Ah, e nada de papelada!!!



Desta vez corri sem Garmin (porque o meu foi para o saco e ainda não tive grana para comprar outro), sem óculos, sem boné, sem protetor solar, sem máquina fotográfica e sem calça. De shorts. Já estava pensando besteira, né!!! Tentei ir para a corrida sem muitas expectativas, já que não estou na melhor forma. E depois, a ideia era terminar correndo.

O dia amanheceu nublado ameaçando aquela chuva e até saí de casa já prevendo 10 Km bem molhados. No entanto São Pedro colaborou deu uma segurada no aguaceiro.

A chegada que não foi das mais fáceis e o meu planejamento deu uma furada e tanto. Como moro pertinho do Villa Lobos, pensei em sair de casa as 6:15 horas, mas... esqueci do fator trânsito e acabei chegando lá com o horário um pouco apertado. Uma das coisas legais desta prova é que podemos utilizar a estrutura do shopping: estacionamento gratuito, banheiros, etc..

                                  

A largada que estava marcada para as 7 horas deu uma atrasadinha de uns 10 minutos (nada que impactasse). E o percurso, já tradicional desta prova estava bem demarcado e com as placas de quilometragem bem visíveis. Hidratação perfeita.

Já a chegada que termina numa mini subida, foi tranquila e com direito a filminho. Além da medalha, tinham os comes e bebes de sempre mais os patrocinados: banana, maçã, Gatorade, cereais e atum em algumas versões (aliás, curti o papo da salada de atum!).


Não foram muitas fotos, antes corria sempre com a máquina fotográfica, mas decidi deixá-la em casa. E as fotos dos profissionais até ficaram boas, mas confesso que não gostei de me ver por lá. Preciso emagrecer urgentemente!!!!

Até a próxima!!!

Ivana

segunda-feira, 17 de fevereiro de 2014

A tão famosa USP

Conheço a USP desde quando me conheço por gente e nesta época o lugar era tranquilo, o pessoal passeava por lá de domingo com as crianças, os portões estavam sempre abertos (acho que nem existiam portões),  dava para soltar pipa na Praça do Relógio e a Rua do Matão não tinha aquele tanto de lombadas (descê-la de bicicleta era o máximo!!!). Só um detalhe... nem faz tanto tempo assim, hein!!!

Hoje muita coisa mudou: a USP está cheia de portões, está perigosa pra diabo, não se pode passear por lá de domingo pois a entrada é proibida, tem um montão de assaltos e virou passagem para os carros (muuuuuuuitos) que querem desviar do trânsito da Marginal Pinheiros. 

Só que nem tudo está perdido, não se assuste!!! O lugar continua bacana, tranquilo, cheio de árvores e dá para curtir um arzinho limpo...

Lá, além de ser uma instituição educacional renomada, se tornou o reduto do povo do mundo corrístico, bikestico e triathlistico... vixe, isso ficou meio esquisito!!! Há quem treine remo também!!!

É lá que você encontra todo tipo de assessoria esportiva. Tem aquelas com direito a massagistas, treinadores, tendas, mulequinho da água, carros equipados com gadgets esportivos (colchonetes, bolas, faixas elásticas, bozu e vai lá saber mais o que...), cavaletes para apoio de bikes e uma farta mesa com frutas, sucos, pães e biscoitos. Tá, também tem aquelas mais modestas que não tem nada... 

Se no sábado você quiser encontrar algum corredor e ele não estiver em casa, provavelmente ele estará na USP fazendo o seu longão.

Até gosto de ir para lá dar uma corridinha e depois, muvuca por muvuca que encontramos aqui em São Paulo, ir para a USP tá valendo. Além do mais é quase do lado da minha casa, exatos 3 Km pela Politécnica.

Como todos os lugares, dá para levantar uma lista gigantesca de prós e contras, mas isso encontramos em vários lugares, né!!! Nem vale a pena se preocupar com isso.

Para mim o horário bom é lá pelas 9: uma porque gosto de dormir um pouquinho mais (confesso!!!!) e outra porque a muvuca já diminuiu um pouco. Ir cedo é zuado pois o povo da bike ocupa o espaço como se fossem exclusivamente deles, é aquela velha história de falta de respeito que a gente já conhece. O pior é que as vezes o cara da bike que briga com o corredor é o que estará correndo logo em seguida. mas isso já é caso perdido.

Se você não estiver assessorado, não se preocupe, não morrerá de cede e nem de dor de barriga, existe esperança.... Além da sua garrafinha que fica no carro, tem o bosque da física que tem água e banheiro (melhor levar o seu papelzinho...) e também tem a FEA que tem aulas de sábado. Lá tem banheiro limpo e água gelada, caso o bebedouro estiver ligado... então se planeje afinal são três pontos de água! Bommmmmm!!!! Tá, pode acontecer de estar fechado... vai saber!

Existem vários percursos já definidos, como se pode observar na foto. Mas você também pode criar o seu próprio. Se vai fazer um longão, ihhhhhhhh, dá para misturar todos!


Prometo que loguinho publico umas fotinhos de lá!

Mas e você, gosta da USP?

Ivana



quinta-feira, 10 de outubro de 2013

Maratona de São Paulo... Sempre Surpreendendo!!!

Por Ezequiel Rodrigues Junior

Uma experiência antecipada, foi correr essa Maratona, que eu julgo umas das mais difíceis e criticadas.

Essa prova era para acontecer em Maio, mas por motivos alheios, aconteceu dia 6 de outubro de 2013.

O clima estava perfeito, por volta dos 20 graus, às 8 horas, um friozinho, mas parecia que o sol iria mostrar sua cara e mostrou!

Eu já cheguei a dizer que não faria nunca essa Maratona, por conta do horário de largada, os 25 k que agrega o evento, já fiz duas vezes, e gostei, mas esse ano fui surpreendido, e pelo lado positivo.

Estou com inscrição para a Maratona de Buenos Aires, dia 13 de outubro agora, apenas 7 dias antes da Maratona de SP, eu e mais alguns amigos e amigas e mais minha " NAMORIDA" tínhamos combinado de entregar coca cola, próximo ao km 39, graças a experiência vivida na Maratona do RJ, onde pessoas do bem, anjos, ou pessoas simplesmente iluminadas, fazem esse trabalho voluntário, sem ter nada a ver com a organização, de entregar coca cola no km 39. Salvando muitos Maratonistas da desistência, com esse simples mas valioso gesto.

Pois bem, eis que na 4ª feira, um colega me convida para ser "coelho" dele nos 42 k, ele tinha um amigo que não iria correr e pensou em me passar a inscrição, aceitei! Thiago, esse colega que me convidou é Policial Militar, ex atleta, tem uma história legal e emocionante, para resumir o Thiago, ele sofreu um acidente, ficou um tempo sem andar, foi seu pai quem fez a inscrição para ele correr os 42 k em Janeiro e veio a falecer em julho, Thiago queria um sub 5 horas nos 42 k, ele é afilhado de um grande amigo meu, que me pediu para adicioná-lo no Facebook, adicionei e ganhei um amigo.

Quando falei para Claudia " Namorida" que iria correr os 42 k, ela falou que eu era doido, se noção, que poderia por tudo a perder da Maratona de BsAS, eu disse que iria e daria tudo certo. 

Eu estava de plantão nessa data, precisava falar com meu supervisor e conseguir uma troca de horário no domingo, 6 de outubro.

Consegui trocar o turno das 7 horas para trabalhar às 19 horas. 

Subimos no sábado após irmos em um aniversário, por volta das 21 horas chegamos na casa da minha queria amiga Yeda que sempre nos hospeda, com muita alegria. Ficamos conversando até, quase 1 hora da manhã, fomos dormir.

Acordei às 6 horas, Claudia e Yeda iriam mais tarde para o km 36, e se juntar aos amigos Paulo, Ogata e Samantha.

Tomei banho e fui para o Ibirapuera, estacionei fácil e logo fui encontrando amigos.

Tinha combinado com o Thiago dele me entregar o chip e numeral às 7:30 horas, era essa a condição para eu correr com ele, com inscrição, sem inscrição eu não correria. Eram quase 8 horas e nada do Thiago aparecer, eu falava com ele ao telefone e ele me dizia que estava atrás do outro colega dele que estava com o chip que eu usaria. Thiago apareceu eram 7:55 horas, eu estava nervoso, chateado, já estava pensando em pegar meu carro e ir ao encontro da Claudia e Yeda para ficar entregando a coca cola.

Mas, coloquei o chip e numeral e fomos para largada. Demoramos 10 minutos para passar no pórtico, muita gente, e só deu para começar a correr à partir do km 2, excelente prova, eu mudaria a largada dos Maratonistas para às 7:30 ou no máximo 7: 45 horas e isoladamente, separando dos 25, 10 e 3 k.....

Postos de hidratação perfeitos, percurso legal, sem ser monótono.  No km 9, esse colega do Thiago falou que era para seguirmos que ele ficaria para trás, e assim fizemos.


No km 16, uma outra surpresa boa, encontrei com a Claudia e a turma, de um lado pegava o km 16 e do outro o 36 k. Dei um beijo e seguimos até a USP, onde Thiago parou para urinar e logo depois eu parei também, foi a 1ª vez em uma corrida que parei para urinar,  ACHO que se estivesse com inscrição no meu nome, não pararia, como de costume, sou cabeça dura, teimoso e um pouco metódico...rsrsrr...... 

Passamos pelo km 25 dentro da USP, onde terminava para quem se inscreveu nessa categoria, os 25 k.

Com a dispersão, o cansaço, a fome e não estar devidamente inscrito, chegou a passar pela minha cabeça bem de leve que, se eu não estivesse com a responsa de ser o "coelho" do Thiago, bem que poderia parar por ali mesmo, afinal, na semana seguinte vou correr uma Maratona Internacional, em meu nome, e onde quero fazer um "bom" tempo, mas, Sigamos em Frente. No km 34 voluntários entregando batata, foi muito bom, estava precisando de algo salgado, porque fui correr em jejum, só tinha comido um sanduiche na casa da Yeda, de noite, por volta das 22 horas e com a ansiedade de esperar o Thiago para pegar o chip, nem tomei café. Posso dizer que aquelas duas batatinhas foram salvadoras.

Ao pegar as batatas, Thiago pensou em parar, começou a reclamar de dores e cansaço, e eu dizia para ele assim: " VOCÊ NÃO ESTÁ SENTINDO NADA! PARA COM ISSO! VAMOS EMBORA! ESTÁ RUIM PARA QUEM ESTÁ NO HOSPITAL! PENSA NO SEU PAI, NA SUA ESPOSA, EM QUANTAS PESSOAS QUERIAM ESTAR AQUI NO SEU LUGAR, CORRENDO, COM SAÚDE, NÃO ESTÁ DOENDO NADA, OLHE PARA FRENTE, NÃO OLHE PARA O CHÃO. VOCÊ CONSEGUE, VOCÊ É GUERREIRO, A DOR VAI PASSAR ASSIM QUE VOCÊ CRUZAR O PÓRTICO, SE VOCÊ DESISTIR, SERÁ PARA SEMPRE. VOCÊ ME CONVIDOU FOI PARA CORRER COM VOCÊ, E NÃO PARA CAMINHAR AO SEU LADO! DEIXEI DE ESTAR COM MINHA MULHER PARA CORRER COM VOCÊ E POR VOCÊ ESTOU AQUI ATÉ AGORA. VAMOS. VAMOS. VAMOS. NÃO ME ABANDONA QUE EU NÃO VOU TE ABANDONAR. VOCÊ VAI CRUZAR O PÓRTICO NA MINHA FRENTE! "

No km 36 novamente encontrei com a Claudia e a turma salvadora da coca cola, os anjos!

E de vez em quando eu voltava para pegar literalmente o Thiago pela mão, principalmente nas subidas dos túneis. Eu estava me sentindo muito bem, não estava cansado, estava usando pela 1ª vez a meia de compressão, e recomendo, foi muito bom, valeu o investimento financeiro, eu que achava que era apenas uma frescura, me rendi e aprovei!

E assim fomos seguindo km por km. 

E o Thiago foi guerreiro, não caminhou e ainda fomos fotografados pela esposa dele. Ele chorou, eu vi as lágrimas caindo dele, e eu me emocionei e senti um baita orgulho dele e de mim também.


Mais uma Maratona para minhas conquistas, nota 9 para essa Prova, eu daria um 10, se ela for separada e antecipada a largada dos Maratonistas e uma largada isolada das demais distâncias. 

Para finalizar, na 2ª feira ao escrever no meu diário de corridas, eu consultei o Thiago sobre o que eu falei para ele e pedi para ele me dizer se estava de acordo, e as palavras dele foram essas " caracas..obrigado pelas palavras de coração mesmo, concordo plenamente" .


quinta-feira, 23 de agosto de 2012

Preparar, apontar e .... Meia Maratona de Londrinaaaaaaa!!!!!


Pois é, neste domingo acontecerá a segunda edição da Maratona de Londrina.


Para quem não sabe, Londrina ("terra vermelha de paixão", como dizia o comercial) se localiza no norte do estado do Paraná, a 381 km da capital paranaense, Curitiba.Tem uma população de 511 278 habitantes (IBGE/2011), é a segunda cidade mais populosa do Paraná e quarta da região Sul do Brasil.
É um importante pólo de desenvolvimento regional e nacional, Londrina exerce grande influência sobre o norte do Paraná e é uma das cidades mais importantes da Região Sul do Brasil. Êêêêêêê....

Então, é para lá que eu vou. Além de ser uma ótima oportunidade para encontrar os amigos e rever a cidade (para quem não sabe estudei lá na UEL, mas isso é uma outra história), a Meia de Londrina é um desafio e tanto! Dá um bizú!



Maiores informações: http://www.maratonadelondrina.com/2012/index.php.

Legal, né?

Dona D

sexta-feira, 10 de agosto de 2012

A corrida Está no Meu Sangue

Essa é uma pergunta clássica, presente na maioria das entrevistas a atletas, sejam amadores ou profissionais. Como a corrida entrou em sua vida?

No meu caso, correr é genético. Não, não sou filho de africanos. Muito menos tenho pais atletas.



Herdei de meu pai a propensão ao diabetes, e de minha mãe, o elevado perfil lipídico...resumindo, tenho uma bomba genética dentro de mim prontinha para ser detonada.

Com a corrida, as taxas sanguíneas antes descontroladas, agora estão num nível tolerável (não é uma brastemp, estou sempre no limite). Desde que saí do sedentarismo, e lá se vão mais de seis anos, tenho conseguido manter a ordem na casa.

Numa versão atlética da música Homem com H, se não correr o bicho pega, se parar o bicho come.

Existe uma passagem do Nuno Cobra, no livro Semente da Vitória, que eu acho muito interessante, e que serve para reflexão. Diz sobre as heranças genéticas e sua manifestação.

"(...)Da mesma maneira, as programações desastradas de seus genes no sentido de fazê-lo mais suscetível a determinadas doenças vão depender da sua forma forma de viver. O que sempre vai importar é o meio ambiente, o meio social, suas emoções na interação com tudo isso, seu estilo de vida, seus hábitos, a maneira como você administra sua vida...a forma como você vive a vida é que determina tudo.

Tenho claro em minha mente, pelo que realizei de concreto com todos os tipos de enfermidade de fundo genético, que toda a verdade está no que as pessoas fazem de sua vida e não na vida que as pessoas recebem geneticamente. É certo que as possibilidades genéticas são um fato concreto, mas querer dizer que se vai contrair a doença por possuir uma carga genética defeituosa, aí é demais...somente se irá adquirir esse tipo de doença ou qualquer outra se se batalhar por isso, desenvolvendo o potencial com uma vida torta e destruidora. Tudo se baseia em sua forma de viver."

Então meu povo, simbora sair do sedentarismo, da frente da TV, esqueça por um tempo o celular e o computador e faça algo por você, por sua saúde. Exercite-se! Busque uma vida mais saudável.

E não se esqueça: se der mole, o bicho pega.

Ricardo R. Hoffmann

quarta-feira, 8 de agosto de 2012

A kind of magic!

"One dream, one soul, one prize,
One goal, one golden glance of what should be,
It's a kind of magic"
One shaft of light that shows the way,
No mortal man can win this day,
It's a kind of magic,"

Corrida boa é aquela em a gente aproveita: encontra vários amigos antes, durante e depois da prova, larga fazendo festa, curte o percurso e cruza a linha de chegada feliz da vida!!! E assim foi a 10a. Meia Maratona de São Bernardo do Campo, minha 10a. Meia Maratona concluída lindamente!!!
Essa prova tem fama de ser bem difícil por conta de tantos sobes e desces, mas e daí, quem é que não curte um desafio daqueles, né? Tá, tá, tá, tem muuuuuuuita gente que não...


Então vamos lá, neste último domingo, 05 de agosto, aconteceu a tradicional Meia Maratona Cidade de São Bernardo do Campo já faz parte do calendário de comemorações do aniversário do município que neste ano completa 459 anos.

A décima edição reuniu cerca de 5 mil corredores. A prova teve duas distâncias: 21km e 5km (corrida ou caminhada). O clima fresco com céu um pouco nublado foi ideal para uma corrida longa como a meia maratona. O evento contou com atletas de elite nacionais e internacionais. Mais da metade dos corredores inscritos eram de outras cidades.

"The bell that rings inside your mind,
Is challenging the doors of time,
It's a kind of magic,"
The waiting seems eternity,
The day will dawn of sanity,
Is this a kind of magic?

O tempo ajudou muuuuito! Quando vimos o amanhecer lindo, pensamos "Puts, já era!!! O sol vai ser de rachar o coco!!!". Mas como São Bernardo deve ser amigão do São Pedro e provalmente eles curtem uma corridinha, fizeram um bem bolado e fecharam o tempo!!! Literalmente!!! Na largada já não tinha sol!!!
E aí já viu, corrida, amigos, tempo bom... o que mais poderíamos querer?

  There can be only one,
This rage that lasts a thousand years
Will soon be gone,
This flame that burns inside of me,
I'm hearing secret harmonies
It's a kind of magic,"

O kit pré corrida nesta corrida não é o melhor de todos, mas também nunca prometeram nada... Na sacolinha vinha uma camiseta, número de peito, chip e um papel propaganda. Nada de mais!!!
Uma observação, se a corrida fosse mais barata e não tivesse kit, nem iria me importar... que adianta ter um montão de patrocinadores se ainda temos que pagar uma fortuna de inscrição??? Hã??? Hã???

  "The bell that rings inside your mind,
Is challenging the doors of time,
It's a kind of magic,
It's a kind of magic,
This rage that lasts a thousand years,
Will soon be will soon be,
Will soon be gone,
This is a kind of magic,"

A Corpore mandou super bem na organização. A largada em ondas é um sucesso e acabaram com 99% dos atropelos (99% porque ainda tem muitos Manés que acham que se sairem no pau primeiro atropelando todo mundo, irão chegar na frente... o tempo é que conta, né??? Dããããã...).

  "There can be only one,
This rage that lasts a thousand years,
Will soon be gone,
Magic - it's a kind of magic,
It's a kind of magic,"
 
 
Domingo foi o dia de encontrar os amigos. Combinamos de nos encontrarmos em frente ao guarda volumes e assim foi: Claudio Dundes, Cássia, Claudio Rinaldo, Marcia, Fabio Homem de Melo, Alessandro, Takeo e Valéria (da assessoria), Lucina, Silvia e o marido, e mais uma galera que se junta na nossa animação de sempre.

E foi um montão de fotos!




 
Na largada ainda encontrei o Guilherme Maio! Durante a corrida encontrei o Alexei e a Marina Kuriki, e na chegada foi a Tomiko e a Cida! Pri, faltou você, viu!!!



Durante a corrida, não faltou água e no meio do caminho antes da tão assustadora subida da Piraporinha (que nem é tão assustadora assim...), tinha frutas. Catei um pedaço de melancia e saí correndo subida acima (me senti a Magali)... não foi a melhor idéia, mas no final deu tudo certo...


Claudio, valeu pela companhia!





Na chegada tinha o kit-lanchinho de sempre com pão com queijo, banana e maçã todos embalados em saquinhos plasticos. Gosto disso, me parece mais limpo do que aqueles balcões cheios de maçãs e bananas que encontramos nos finais de corrida.

A medalha feinha não tinha a marcação da distância percorrida... como sempre, né!

Adoro tudo isso!

Feliz!

"Magic, magic, magic, magic,
It's magic,
It's a kind of magic."

E você, vai ficar correndo no planinho até quando???

Essa foi a minha Dééééééécima Meia Maratona!

Dona D

segunda-feira, 30 de julho de 2012

Meia Maratona de São Bernardo do Campo

Essa Meia Maratona é histórica! Não para a cidade de São Bernardo do Campo, mas para mim. Foi a minha primeira Meia feita em 2010, quinta em 2011 e será a décima no próximo domingão! Uhuuuuu!!!!

2010

2011

Até cheguei a cogitar a hipótese de trocá-la pela badalada, plana e rápida Golden Four, mas considerando o percurso para lá de conhecido (já sei decor cada buraco, poste, árvore, radares da Politécnica e tudo mais...), desencanei. Acessei o site da CORPORE e fiz a minha inscrição.

Para quem não sabe esta corrida já é tradição no calendário da cidade e faz parte das comemorações do aniversário do município que neste anocompleta 459 anos.

São Bernardo do Campo é um município brasileiro do estado de São Paulo, na mesorregião Metropolitana de São Paulo e microrregião de São Paulo. A área total do município é de 408,45 km² e sua população de acordo com Censo do IBGE de 2010, é de 765.203 habitantes, o que resulta em uma densidade demográfica de 1.873,4 hab/km². A cidade detém esse nome em honra a são Bernardo de Claraval, santo patrono da cidade.
Localiza-se no alto da Serra do Mar, do planalto Atlântico, ocupa uma área de 408,45 quilômetros quadrados, e a altitude varia entre 60 metros do nível do mar, na junção do rio Passareúva com o rio dos Pilões (pé da Serra) até 986,5 metros, no Pico do Bonilha, no bairro Montanhão.
O clima é Tropical de Altitude com temperatura média de 20°C, tendo as estações do ano já relativamente bem definidas. Os verões se caracterizam pelo clima quente e úmido (com pluviosidade média de 248 mm no mês de janeiro), enquanto os invernos têm como característica temperaturas mais amenas e menor incidência de chuvas (pluviosidade média em torno dos 68 mm em Julho[8] com estiagens mais severas em alguns anos e umidade relativa do ar abaixo de 40%, devida ao fenômeno das ilhas de calor urbanas. Primavera e outono se caracterizam como estações de transição.

Voltando ao  assunto, para quem curte um desafio, esta corrida manda super bem, dá um bizú na altimetria:


Quer mais? Olha o percurso bacanudo!!!



Segue um texto descritivo* do percurso  lá do site da CORPORE que dá uma idéia dos desafiantes 21 Km: 

"A 10ª Meia Maratona de São Bernardo vem sem mudanças em seu percurso. A prova larga na Av. Kennedy em frente ao Ginásio Poliesportivo, onde os atletas encontrarão nos 1.300 metros iniciais uma avenida reta com um leve declive, deixando o início da prova bem rápido. No final da Av. Kennedy os corredores contornam a praça do Best Shopping, atingem outra vez a Av. Kennedy em sua mão contrária a da largada, uma reta que não exigirá muito esforço físico.

No final da Av. Kennedy os corredores viram à direita pegando a Av. Senador Vergueiro sentido ao Paço Municipal, uma reta com uma leve descida no final e, próximo ao Paço Municipal, viram à esquerda e pegam a rua Marechal Deodoro, no sentido contrário ao trânsito, uma reta com leve declive; virando à esquerda e pegando a Av. Prestes Maia os corredores encontrarão uma reta com leve aclive que vai se acentuando e dando a impressão de uma falsa reta, no final os corredores encontrarão uma subida de cerca de 500 mts até a av. Tiradentes, onde os atletas encontrarão uma grande descida.

Logo em seguida virarão à direita pegando a Av. Rotary, levemente declinada até a alça de acesso da Rodovia Anchieta, e seguem aproximadamente 2 Km em percurso agradável em uma auto estrada. Virando a direita, os corredores encontrarão uma grande descida onde pegarão a av. João Firmino, uma rua totalmente reta onde os atletas seguem pelo lado direito e pegam a Rua Cristiano Angeli, com uma subida de 800 metros com pequenos trechos de descida. Os diversos cruzamentos da Cristiano Angeli transformam a subida em um percurso menos cansativo. No final da Cristiano Angeli os atletas podem descansar um pouco, pois encontram uma grande descida, onde viram à direita pegando a Av. Robert Kennedy, uma rua levemente declinada que deixa a prova bem rápida, seguindo em frente até a Av. Piraporinha, com um leve aclive até se transformar em uma grande subida, onde provavelmente a prova irá ser decidida.

Terminando a subida da Av. Piraporinha, os atletas passam por cima da Anchieta pegando o começo da Av. Lucas Nogueira Garcez com grande descida no início e uma leve subida no final, virando à direita na Rua Banda (Igreja Santíssima Virgem) e virando à direita de novo na Av. Índico, contornando à direita e passando embaixo do Viaduto para entrar à direita e pegar a reta final da prova na Av. Kennedy, até contornar a esquerda para terminar a prova."

E aí, vai encarar??? As inscrições ainda estão abertas!!!

Dona D

segunda-feira, 23 de julho de 2012

Corrida, amigos e fé

Sábado passado foi um daqueles dias mega iluminados. Não pelo sol que estava fazendo, e sim pelo evento que aconteceu onde juntou corrida, amigos e fé.

Este foi o segundo ano que aconteceu uma corrida entre Taubaté a Aparecida do Norte, idealizada pela equipe 100 Juízo lá de São José dos Campos. Ano passado não foi possível estar lá, mas este ano não perderia por nada. Quando meu amigo Johnny, ou melhor, Claudio Dundes me contou que aconteceria fui logo confirmando.

Fiquei pensando o que escrever, mas não conseguiria passar o que foi. Deixo as fotos...





Dancinha, dancinha, dancinhaaaa..






Seja bem vindo Gustavo!

Indoooooo...

Chegandoooooo....








Fabio Namiuti e equipe 100 Juízo, obrigada pelo comvite!!!

"No passo da estrada...(me leva amor)
Só faço andar
Tenho meu amor
Pra me acompanhar..(amor)
Vim de longe léguas
Cantando eu vim...(me leva amor)
Vou, não faço tréguas
Sou mesmo assim
(por onde for quero ser seu par)"

Juliano, Julian, Jane, Tomijko, Fabio e Gustavo, o dia foi espetacular!!! Obrigada!!!

Dona D