O Rio de Janeiro continua lindo...

E lá fomos nós (meu pai, minha mãe, minha filha e eu) em direção ao Rio de Janeiro, todos animados com a viagem e com a possibilidade de tietagem da corredora que que vos escreve. Mas vou te contar, dirigir durante 7 horas é de lascar! Nunca tinha feito isso antes. O importante é que a viagem rolou super bem e até teve direito a uma paradinha em Aparecida do Norte (imagina se a minha mãe passaria por lá e não parasse!!!).
Chegando no Rio encontro pelo caminho uma Troller vermelha  com um baita adesivão de São Jorge  junto com a frase "Ogun Guerreiro". Virei para o meu pai e disse "Olha aí, um bom sinal!". Ele não entendeu nada e  como muita gente também não, deixa eu explicar, sou fanzona deste santo.
Ao chegar no hotel, tinha uma horinha para chegar lá no Aterro do Flamengo para pegar os kits. Isso mesmo, peguei kit para um montão de gente... sabe como é, amigo também pega kit para o amigo. Resumindo saí lá do aterro com 16 sacolas!  E por falar em kit, este não teve nada de especial: papelada, camiseta, número de peito, chip, um sachê de capuccino e amostra grátis de café.

Meu, preciso desabafar... o transito de São Paulo é zuado, mas o do Rio... Deus me livre!!!!
No sábado logo pela manhã, já disparei SMS para um montão de gente, e tive a sorte de ter a resposta da Aline, companheira Baleia muito bacana. E acabamos por dar uma volta lá no Corcovado onde se encontra o famoso Cristo Redentor.

Baleias bem representados no Corcovado.

Um belo final de tarde.

Volta para o hotel e toca a descansar... domingo seria o grande dia!!!
E foi.
Depois de meses treinando para esta corrida, chegou o grande momento. Chegamos as sete e meia da manhã com tempo de sobra para reconhecer terreno, aquecimento e fotos. A ansiedade era enorme e o tempo passou rapidinho.

Ah, e ainda tem outra coisa, muito importante. Eu estava estreando o meu manto coral como uma das representantes da equipe Baleias nesta corrida... Legal, né!

Antes da largada, encontrei o Ricardo Hoffman mas, infelizmente essa foto não foi tirada... Ricardo, parabéns pelo tempo! Mandou bem!

Nove horas e deu a largada! E não é que foi pontual!!! Mas eu só passei pelo tapete de cronometragem por vota das nove e quinze. E ainda tinha muita gente para passar!!!!

Muita gente!

Muuuuuuuita gente mesmo!

Uma coisa é certo e acredito que muita gente pensa assim, nove horas é muito tarde para uma largada. Pensando nos atletas de elite até que o desgaste não é tanto, mas e nós os corredores amadores que ficamos duas, três e até quatro horas para completar o percurso??? Tudo bem que participa quem quer (e 18000 atletas quiseram...), mas pensar um pouquinho mais na gente seria legal e depois nós é que fazemos a festa, né!

Voltando para a corrida...

Percurso espetacular!!!

Praia e mais praia...

Praia!

Antes de entrar no túnel, olha quem encontrei!

Jeff! Corredor e chef! Legal te encontrar!

Água!

Olha isso!

Quase acabando...

Melhor companhia para esta corrida não poderia ser melhor! Olha a minha cara, só o pó!

  

"Descobri que te amo demais

Descobri em você minha paz

Descobri sem querer a vida

Verdade!"

 Encontro Baleias no Bar Belmonte depois da prova: Monteiro, Myrta Doldan, Tinil, Ana, euzinha e André. E ainda faltou gente!

Nada como curtir uma bela vista para terminar um dia perfeito! O Rio de janeiro continua lindo! Mesmo!

Aquele abraço!

Dona D

P.S.: Amigos que eu não encontrei. Tenho certeza qua não faltarão oportunidades.

Sombra e água fresca

Isso não quer dizer que estou na sombra e nem com água fresca... mas estou sim, mais tranquila nos meus treinos por causa das minhas lesões.  :(



Corro um dia, fico dois dias OFF (sem correr. Isso não quer dizer que não faço outra coisa...), corro de novo e assim por diante. Hoje por exemplo devo jogar squash e dar uma corridinha... não é o dia OFF!

Mas isso tudo começou porque ouvi a palavra Overtraining do ortopedista e não vi nenhuma piada nisso. Não tinha e não tenho a mínima vontade de parar, mas sendo sensata achei melhor desacelerar. A verdade é que a gente tem que dar um descanso ao nosso corpitcho.

Mas aí vem a pergunta massacrante, como não se sentir culpada com um dia de folga? Hã? Hã?


Que recuperação do corpo entre os treinamentos é importante, isso ninguém discute. O descanso é necessário para que os músculos possam se reparar, reconstruir e fortalecer. E também para melhorar o treinamento, é necessário encontrar o equilíbrio certo entre treinamento e recuperação.


E você já deve estar se perguntado “O que acontece durante a recuperação?”... boa pergunta!!!!

Construindo o tempo de recuperação em qualquer programa de treinamento é importante porque justamente este tempo é quando o que o corpo irá se adaptar ao estresse do exercício. Essa recuperação também permite que o corpo possa repor os estoques de energia e reparar tecidos danificados. Exercício ou a qualquer outro trabalho físico provoca alterações no organismo, tais como a dissolução do tecido muscular e queda dos estoques de energia (glicogênio muscular).


O tempo de recuperação permite que estes fatores sejam reabastecidos e permite a reparação dos tecidos.


Sem tempo suficiente para reparar e reabastecer, o organismo continuará a "estressado" com o exercício intensivo causando o tal Overtraining.


Vivendo e aprendendo...
 
Agora falta pouco para o Rio de Janeiro!!!!
 
Dona D.

Pra onde tenha Sol, é pra lá que eu vou...

Mas não vou me esquecer do protetor solar como muita gente tem feito...

Para quem não sabe, o que eu duvido, Protetor Solar é aquele creminho branco (há quem chame de meleca) que a gente passa antes de se expor ao sol.


Outro li uma reportagem que segundo "as estatísticas da Campanha Nacional de Prevenção ao Câncer da Pele, organizada há 11 anos pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), revelam que o brasileiro não se protege adequadamente do sol: 70% dos entrevistados afirmaram não usar nenhum tipo de proteção solar nem mesmo quando vão à praia. Os dados são alarmantes, uma vez que o Brasil é um país tropical com grande incidência de raios solares durante o ano inteiro.".


E hoje pela manhã ouvi uma notícia que dizia que o Câncer de Pele atinge mais homens brasileiros que tumor de próstata. Vixe! Na verdade não me admira, afinal em uma sociedade que é um tanto quanto machista, os homens tem preconceito de aplicar o creme, pois acham que creme é coisa de mulher...

O fato é que os homens estão se descuidando. Essa notícia deve servir como um alerta para uma mudança de hábitos urgente. Aquele visual “explodiu o forno lá de casa” e nem aquele pescoção vermelho, não está com nada!!!


Meninos, existem muitos cremes com a embalagem azul!!!


O alerta vale para homens e mulheres. O câncer de pele é o mais comum no Brasil, corresponde a 25% de todos os tumores malignos. Ele é mais comum em quem tem mais de 40 anos.


Estudos recentes mostram que devido à exposição solar, os corredores apresentam maior risco de câncer de pele, em especial o melanoma. Devemos ficar atentos já que grande parte dessa incidência deve-se ao descuido do atleta à proteção solar. A gente tem que cuidar, né!

A melhor maneira de evitá-lo é mesmo a prevenção: pratique corrida enquanto o sol estiver menos intenso. Deve-se evitar o sol nos horários mais críticos, entre 10 e 16 horas. Procure lugares para treinar onde tem sombra ou área coberta. Nuuuuunca se esqueça do filtro solar: os melhores seriam os com fator de proteção 30 e resistentes à água. Nenhuma área exposta deve ser esquecida e devem ser reaplicados a cada 2 horas.

Outro cuidado recomendado é o uso de roupas apropriadas (existem algumas inclusive com fator de proteção solar) e óculos adequados. A leitura e observação das orientações contidas nas embalagens destes produtos é muito importante, pois a maioria dos corredores economizam bastante utilizando aproximadamente 30% das quantidades recomendadas de filtro solar, não garantindo a proteção necessária.

Vale lembrar que o mais importante é estabelecer uma rotina de proteção não achando que somente por estar nublado, ser inverno ou que o treino será curto que não há necessidade de cuidados especiais.


Então vou deixar uma pergunta, como é que você se protege?


Dona D

Power song de hoje: Macho Man (Village People)

E aí, qual é o seu ritmo???

Salsa?

Samba?

Tango?

Hip hop?

 Nooooossa!

Nããããão, não vou falar de ritmo como dança... mas vou falar de ritmo de corrida, mais conhecido como pace.


E o que é ritmo??? Ritmo vem do grego Rhytmos e designa aquilo que flui, que se move, movimento regulado. É o tempo que demora a repetir-se um qualquer fenômeno repetitivo, mas a palavra é normalmente usada para falar do ritmo quando associado à música, à dança, ou a parte da poesia, onde designa a variação (explícita ou implícita) da duração de sons com o tempo (wiki).


Mas também é usado na corrida. Para nós corredores amadores, geralmente serve para o seu amigo (chato ou chata) que corre mais que você, ficar te azucrinando a idéia!!! Tudo bem que não sou competitiva, mas isso me dá uma raiva!!!


Para os corredores mais experientes pode parecer evidente, mas seria legal explicar como se costuma medir a velocidade de um corredor na gíria corrística. A gente sempre ouve “Qual é o seu pace (mais chique que ritmo...)?”, a fica “Hummmm... se eu corri 10 Km em 1 hora...”... Essa conta ainda é fácil e quando você faz 9,75 Km em 53 minutos e 47 segundos??? Hã? Alguém tem uma calculadora para emprestar???

Voltando ao assunto, se você correu 10 Km em 1 hora, que dizer que utilizou 6 minutos para completar 1 Km. Então o pace ou ritmo foi de 6 mim/Km. Dá para ser mais claro e dizer que o cara teve uma velocidade média de 10 Km/h, o que é bem mas intuitivo para nós que tivemos física na escola.


Desta forma um corredor que corre tem um pace de 4 min/Km é mais rápido do que o que teve o pace de 6min/Km (é aí que entra o amigo chato...).

Aí eu pergunto, como calcular o ritmo sem usar aquelas calculadorinhas da internet? Sabe? Que tal um pouquinho de matemática???

1 - Transforme o tempo para segundos: 35*60=2100seg.

2 - Use a formula: distancia/tempo*3,6
      ex: 6500/2100*3,6
           = 3,095*3,6
           =11,14 km/h

Olha o PACE aí, minha gente!!!


       11,14km/h = 11.140mts em 3600segundos(60*60) faça regra de três simples
       Distância em metros e tempo em segundos
       11.140 esta para 3600
       1000 esta para X
       Então:
       11.140x=3600000
       x= 3600000/11140
       x=323 segundos


      Se 300 segundos = 5 minutos
      então, 323segundos = 5minutos e 23 segundos cada km

Há dúvidas?? Então...

Geralmente, nas provas, utilizam-se estas medidas para definir os setores de ritmo nas largadas e também, é por isso que a gente ganha uma pulseirinha colorida. Isso quer dizer que na largada, os corredores mais lentos não atrapalham os mais rápidos na muvuca dessas corridas com milhares de participantes. Acho que eu já vi isso em algum lugar....

... e  isso aqui também. Provavelmente em alguma prova da CORPORE.

 

Só para você ter uma idéia, um corredor de elite que completa os 42 Km de uma maratona em 2h10min tem um pace médio de 3’06″/Km e velocidade média de mais de 19 Km/h. Será que não existe alguma lógica???

Dona D

Power song de hoje: Everybody Dance Now (C&C Music Factory)

Puxa, já acabou???

Neste domingo aconteceu mais uma já tradicional e charmosa XV Corrida Corpore Centro Histórico, que  leva o corredo para um passeio pelo centro de São Paulo, com um percurso de 9km que passa por famosos cartões-postais da cidade. Quem leu o meu Roteiro Corrístico já conhecia.

A organização como sempre foi show! E olha que tinha gente por lá!!! Como a retirada do número de peito e chip aconteceria no mesmo dia, eles tiveram que "rebolar" um pouquinho, e se sairam lindamente!! Já o kit propriamete dito, veio depois da prova e sem novidades: camiseta de manga longa, revista, lanche e medalha. O que para mim está ótimo!!!

Alexandre Koda/ Webrun

Antes de seguir para a largada encontrei a Elis (do blog "Diário de uma Corredora") e a Valeria que estavam na fila das casinhas químicas (dureza!), mas logo depois desapareceram com a euforia da largada...

Quando estava a caminho da largada, encontrei o Regis (do blog "Amo Correr") e então seguimos juntos na maior conversa. Largamos e continuamos no conversê durante um quilômetro pelo menos, quando eu disse para ele seguir em frente, já que acompanhá-lo seria um tanto quanto complicado... Valeu Regis!

E assim segui tranquila comtemplando os monumentos da cidade (tá, eu sei, eu sei... mas diferente do que está pensando, não estou cansada de vê-los não...) e ouvindo o meu som pauleira! A corrida não foi das mais rápidas, afinal havia muita gente e o espaço de para corrida não era dos maiores. O que nao mudou nada, afinal correr é tudo de bom, né!

Quando passei pela chegada eu pensei "Puxa, já acabou??? Que pena!". Confesso que queria mais...

Depois da chegada e pegar o kit, fui curtir o sonzinho que estava rolando no palco... e como eu não resisto a um sambinha de raiz, não teve jeito. Tive que me juntar à galerinha que estava dançando. Já que agora que descobri que tenho Gluteo Médio, juntando com o fato de gostar de samba, poderia pensar em alguma coisa como destaque de escola de samba...

Ah, quanto a busanfa, quer dizer, quadril, esta tudo beleza! Pelo menos não senti nenhuma dorzinha!!! Torçam para continuar assim!

Agora é se concentrar para a Meia do Rio de Janeiro...

Dona D

Power song de hoje: Trinkets To Kill a Prince (AC/DC)

Finalmente o nosso roteiro corrístico chega ao final...

Pois é, depois de depois dias o nosso roteiro vai chegar ao final... fazer o que, né! E olha, ainda vai faltar muita coisa!!!!

Onde é que eu tinha parado mesmo??? Ah, já sei!!! Viaduto Santa Ifigênia...

Desde o final da década de 70, o Viaduto Santa Ifigênia é de uso exclusivo de pedestres. Mas não era assim... No melhor estilo Art nouveau, sua estrutura foi totalmente fabricada na Bélgica, desembarcou no porto de Santos e chegou na região pela estrada de Ferro São Paulo Railway. O objetivo da construção era, além de ligar os Largos São Bento e Santa Ifigênia, melhorar o trânsito de carros e carruagens que enfrentavam a ladeira da Av. São João, melhorar o trânsito das Ruas XV de Novembro e São Bento, por onde passavam os bondes. Assim, haveria uma maneira mais eficiente de ligar um lado do Anhangabaú ao outro. E nessa época não tinha rodízio!!!


O viaduto já passou por um restauro (pois é!!! Êêê!!!), onde as luminárias foram substituídas por lumínárias antigas, conhecidas como São Paulo Antigo, o calçamento passou a ser de pastilhas coloridas e foi colocada uma escada que dá acesso ao Vale do Anhangabaú.


Hoje, o viaduto é uma das principais ligações dos pontos mais altos do centro de São Paulo, passando sobre o Vale do Anhangabaú e a avenida Prestes Maia (eu até diria que dá uma facilitada entre as compritchas da Santa Ifigênia e 25 de março...).
Do viaduto é possível avistar o Edifício Martinelli, primeiro arranha-céu da América Latina!!! Nooooossa!


E do outro lado do viaduto encontramos o Largo São Bento, que tem sua história totalmente ligada à história da cidade: ali estava instalada a taba do cacique Tibiriçá, que demarcava o limite do povoado que começava a se formar. 

A taba deu lugar a um largo, onde, em 1.598, foi construída uma capela em homenagem a Nossa Senhora de Montserrat. Durou pouco: em 1.600 começava a instalação do Mosteiro de São Bento, aproveitando a vasta área pertencente aos beneditinos - toda a extensão da Florêncio de Abreu e a avenida São João, chegando até à rua Anhangabaú.


 Hoje, no largo, encontramos o Mosteiro de São Bento!!!
 

Mais um pouquinho de história, vai!!! Com a chegada dos monges beneditinos à São Paulo em 1598 foi fundada uma pequena ermida, núcleo inicial da presença dos beneditinos na cidade e prepararação para a formação do primeiro núcleo comunitário e a edificação do mosteiro. A Câmara Municipal doou, em 9 de maio de 1600, uma gleba de terra situada "no lugar mais ilustre da vila, depois do Colégio da Companhia" (O Colégio dos Jesuítas), em doação perpétua: "os quais chãos serão para o convento, mosteiro, ou casa do dito santo, fôrros livres e isentos de todo tributo e pensão, de hoje até o fim do mundo".  Uhhhh, que sorte!!!

Ao fim de 1634, as obras foram concluídas e pode ser constituída a Abadia, inicialmente a pequena capela foi dedicada a São Bento, mais tarde, a pedido do Governador da Capitania de São Vicente, D. Francisco de Sousa, foi alterado o patrono para Nossa Senhora de Montserrat e, em 1720, a capela passou a chamar-se de Nossa Senhora da Assunção, título que conserva até hoje. E você sabia disso???

Voltando ao roteiro, entramos na rua Boa Vista e seguimos até chegarmos na Praça da Sé (antigo Largo da Sé). Lá está o marco zero da cidade. Sabe o que é isso? É a partir daí que é contado todas as distâncias de todas as rodovias que partem de São Paulo, e um meio de demarcar o início da numeração das vias públicas da cidade e também é um meio de fixar uma centralidade material na cidade. Legal, né!

Nesta praça encontramos também, a imponente Catedral de Sé. É um dos cinco maiores templos neogóticos (um dia eu explico o que é neogótico, ok!!) do mundo!!! A catedral é o templo principal da paróquia de Nossa Senhora Assunção e São Paulo, criada em 10 de agosto de 1591.

Seguindo pela lateral da Catedral encontramos a Praça João Mendes. Mais um local cheio de história... esta praça que se chamava Largo de São Gonçalo, começou a ser formada em 1756, quando a Irmandade de N. S. da Conceição e São Gonçalo Garcia iniciou a construção de uma capela.  No ano de 1791, foi inaugurado o vizinho da capela: Câmara Municipal de São Paulo que, também, abrigava a cadeia (a cadeia localizava-se no mesmo prédio da Câmara). Por conta disso, o Largo recebeu o apelido "carinhoso" de Largo da Cadeia e Largo Municipal. Entre finais do século XIX e início do século XX, vários prédios foram demolidos, aumentando o espaço do antigo Largo que, a partir de então, incorporou trechos das antigas Ruas da Cadeia e do Teatro (desaparecidas com a reforma urbana). E, finalmente, no dia 29 de Novembro de 1898, o largo recebeu o nome Praça Dr. João Mendes.

E assim o nosso roteiro chega ao final... não posso esqueçer de citar as minhas fontes, além da boa e velha "você já sabe quem", o site www.vivaocentro.org.br e www.sampa.art.br.
 
Também quero agradeçer a todos que pacientemente acompanhou todos os capítulos deste roteiro. E espero que com isso aproveitem melhor (além de se lembrarem de mim, é claro!) a corrida do próximo domingo!
 
Ah, deixo aqui o convite para um passeio no centro de São Paulo. Aí até dá para escolher, Bar Brahma ou Mercadão, ou os dois!!!!
 
Boa prova!
 
Dona D


 

Roteiro corrístico - A missão continua!!!

Como disse o Gilmar Farias (fotocorridagilmar.blogspot.com), eu parei na esquina! E como é impossível estar aqui e não cantar a música...

"Alguma coisa acontece no meu coração

Que só quando cruza a Ipiranga e a avenida São João

É que quando eu cheguei por aqui eu nada entendi

Da dura poesia concreta de tuas esquinas"

Em 1978 este cruzamento (das avenidas Ipiranga e São João) se transformou em um dos pontos mais famosos da cidade de São Paulo, especialmente do centro da cidade. Graças a quem??? Ao Caetano Veloso que gravou a música "Sampa". A verdade é que ele conseguiu poesia em um local bem decadente na época...

É neste cruzamento que se localiza o Bar Brahma. Ambiente bstante agradável e o preço um tanto quanto razoável...olha a gente lá!!!

E é neste cruzamento é possível avistar  o edifício Altino Arantes mais conhecido como Torre do Banespa. Por acaso você já esteve lá em cima??? Well, este edifício é um dos prédios mais emblemáticos da capital paulista, onde é o 3º mais alto da cidade e o 4º do Brasil (há controvérsias...). Começou a ser construío em  1939, para sediar o Banco do Estado de São Paulo (Banespa), e foi inaugurado em 1947. Durante mais de uma década foi o mais alto da cidade, até ser superado pelo Mirante do Vale, em 1960. Seu projeto inicial foi alterado para fazê-lo à semelhança do Empire State Building, em Nova Iorque (brasileiro adora imitar gringo!!!). Logo após a inauguração, na década de 1940, chegou a ser considerado a maior estrutura em concreto armado do mundo!!!

Chegando na rua Xavier de Toledo, encontrmos a Praça Dom José Gaspar onde se localiza a imponente Biblioteca Municipal de São Paulo, a "Biblioteca Municipal Mario de Andrade" (considerado um dos marcos arquitetônicos do estilo art déco na cidade). Foi fundada em 1925 e  consolidou-se ao longo dos tempos como uma das mais importantes instituições culturais brasileiras.

Lá encontramos o segundo maior acervo documental e bibliográfico do país (atrás somente da Biblioteca Nacional do Rio de Janeiro) e é órgão depositário de todos registros histórico-culturais da cidade de São Paulo. Seu acervo conta com aproximadamente 3,3 milhões de títulos, cobrindo todas as áreas do conhecimento humano, e conserva um amplo conjunto de incunábulos, manuscritos, brasiliana, gravuras, mapas e outras obras raras, a maioria produzidas entre os séculos XV e XIX.

Atravessando a Av. São Luiz encontramos o espetacular mosaico de Emiliano di Cavalcante, que merece alguns minutos de contemplação. Aliás, pela cidade existem várias obras de arte que só por elas daria outro roteiro...

E seguindo a Av São Luiz chegaremos na Praça da República, mas antes passaremos ao lado do Circolo Italiano oumais conhecido como Edifício Itália. Inaugurado em 1965, é o segundo maior da cidade de São Paulo e do Brasil em altura, com 165 metros (151 m a partir do nível da rua) distribuídos em 46 andares. Este edifício está protegido pelo Patrimônio Histórico por ser um dos maiores exemplos da arquitetura verticalizada brasileira.

Agora, a Praça da República, já foi conhecida antigamente como Largo dos Curros, porque era neste local que os paulistanos do século XIX assistiam a rodeios e touradas (pois é, já teve touradas aquiem São Paulo!!!). Depois foi chamada de Largo da Palha, Praça das Milícias, Largo 7 de Abril, Praça 15 de Novembro e, finalmente, em 1889, Praça da República... ufa!!!!
 

Esta praça foi construída a partir do modelo de urbanização européia, fazendo um elo entre o chamado 'centro velho' e o 'centro novo'. E em 1894 foi escolhida como o endereço da Escola Normal Caetano de Campos, edifício planejado por Antônio Francisco de Paula Sousa e Ramos Azevedo (olha ele aí de novo!). 

Agora é seguir em direção ao Largo Santa Efigênia  onde se encontra a Igreja de Santa Efigênia que até 1954 a era a catedral da cidade. A igreja está construída no lugar de uma das mais antigas capelas da cidade, a Capela de Nossa Senhora da Conceição, construída antes de 1720. Essa primeira capela foi reformada a partir de 1794, e em 1809 surgiu a paróquia de Nossa Senhora da Conceição e Santa Ifigênia, que deu nome ao largo e ao bairro localizado ao redor da igreja. Nesta época  D. João determinou que a Irmandade de Santa Ifigênia e Santo Elesbão, cujos membros eram negros alforriados, se estabelecesse na nova igreja.

E é neste Largo que encontramos o Viaduto Santa Efigênia, mas isso vai ficar para amanhã....

Dona D

 

Roteiro corrístico pelo centro de São Paulo...

Já vou avisando que este post vai ser comprido!!!! Então aí vai a primeira parte!
Já que no dia 8 de agosto acontecerá a já tradicional e charmosa XV Corrida Corpore Centro Histórico, pensei, "E por que não apresentar o centro da nossa cidade para toda gente?" afinal esta prova dá a possibilidade de correr, desde a largada e durante todo o percurso, por lugares tradicionais e pontos turísticos da cidade de São Paulo.

Como este blog também é cultura... aí está um pouquinho de São Paulo para toda a rede.

A largada será na Rua Líbero Badaró quase em frente ao Edifício Sampaio Moreira. "E...", você deve estar pensado... Pois é, concluído em 1924, foi o primeiro "arranha-céu" de São Paulo, com 13 andares, porão e ático, e seus 50 metros de altura. Este edifício rompeu com os padrões horizontais das construções  inspiradas em linhas francesas, ornamentadas, para as linhas americanas, verticais. Ele está super em conservado e lá se localiza um dos patrimônios comerciais da cidade, a tradicional mercearia Godinho, famosa pelo excelente bacalhau norueguês que comercializa, além de vinhos, destilados, azeites, compotas, entre outros. Preços bons...

Dá uma olhada que espetáculo!

Chegando no Viaduto do Chá, junto a Praça do Patriarca, encontra-se o Palácio do Anhangabaú, ou mais conhecido como a sede da prefeitura da cidade de São Paulo, ex-Banespa. Na cobertura deste edifício se encotra um jardim fantástico com espécies raras vindas de outros países.

Aí logo encontramos o famoso Viaduto do Chá. Primeiro viaduto da cidade inaugurado no dia 6 de novembro de 1892! Embora este tenha sido planejado em 1877 e os trabalhos começaram em 1888... Sabe o que aconteceu??? Como sempre tem a galera do contra, os trabalhos foram interrompidos um mês depois do inicio, por causa da resistência dos moradores da região, entre eles o Barão de Tatuí, que iria ficar sem sua casa pois seria uma das desapropriadas.  Até o dia em que a galera a favor botaram a mão na massa! Armaram-se de ferramentas e atacaram uma das paredes do sobrado onde o Barão vivia, forçando-o a se mudar. Aí a construção do viaduto foi retomada em 1889, com estrutura metálica vinda da Alemanha. No dia da inauguração caiu uma baita chuva acabando com a grande festa que estava acontecendo.

Além de ser o primeiro viaduto, foi o primeiro pedágio!!!  A Companhia Ferrocarril, cobrava três vinténs de pedágio de quem atravessasse o rio Anhangabaú pelo viaduto!!! A outra opção era atravessar o rio a nado ou de barquinho!

Atravessando o viaduto, encontramos o Teatro Municipal... e quem é que nunca viu uma imagem do nosso teatro? Hã? Mas, aposto que muita gente nunca entrou lá!!!

Com o seu estilo arquitetônico eclético, muito na moda na Europa desde a segunda metade do século XIX (estilos Renascentista, Barroco do setecentos e Art Nouveau) foi construído pelo escrtóio de Ramos de Azevedo  e sua inauguração que estava marcada para 11 de setembro de 1911 foi adiada um dia... Afff!!!
Lá aconteceu a famosa Semana de Arte Moderna de 1922, o marco inicial do Modernismo no Brasil.

Contornando o teatro, entramos na 24 de maio. E o que tem lá??? Alguém???

Foi fundada em 1963, com o nome de Shopping Center Grandes Galerias e hoje é possível encontrar o maior sincretismo (sempre quis usar essa palavra...) tribal-musical. Quem já sabia???

Let's rock!!!!

Pois é, a Galeria do Rock possui mais de 400 espaços comerciais, mais de 300 são lojas, sendo dividida em Hip-Hop no Subsolo, Skate e produtos mais populares no térreo, Rock nos Primeiro, Segundo e Terceiro Andares e Silk Screen e estamparias em geral nos terceiro e quarto andares. Possui também salas de tatuagens.

Bem, vou parando por aqui antes que fique chato!

Amanhã a gente continua a partir da esquina mais famosa da cidade.

Dona D