Pé, meu querido pé!

Depois de uma semana e meia, meu pé nem dá sinal de dor...

... e com isso me animei para mais uma corridinha de 10 Km. Desta vez é a 10ª edição da Corrida e Caminhada GRAACC - Combatendo e Vencendo o Câncer Infantil . Para quem não sabe o GRAACC (Grupo de Apoio ao Adolescente e à Criança com Câncer) é uma instituição sem fins lucrativos que destina os seus trabalhos ao tratamento de câncer infantil. E se alguém se interessar é só dar uma olhada lá no site. Ainda dá tempo de fazer a inscrição e vale a pena dizer que toda a arrecadação do evento, que tem o objetivo de mobilizar e conscientizar a sociedade sobre a importância do diagnóstico precoce, será revertida para o GRAACC.
Mas, voltando à história do meu pé, posso dizer que aprendi muitas coisas:

• qualque problema, procurar um especialista. SEMPRE! É importante saber qual foi a causa do problema e não simplesmente curar e "Falou aí!".
• fazer os exames necessários. Fiz uma tal de baropodometria e descobri que o meu pisante precisa do apoio de uma palmilha assim ficarei livre da Fasceíte Plantar!
• treinar do jeito certo. Só correr não adianta nada, é necessário alongar (MUITO), fazer musculação.
• para distâncias maiores, é sempre bom a ajuda de um preparador físico. Arrumei um super legal!
• alongar... SEMPRE!
• acreditar.

Próximo super desafio: Meia Maratona do Rio de Janeiro em agosto.

Dona D