Olhando por outro lado... existem os problemas (muitos deles a gente vê pela televisão), claro!! Mas um em especial incomoda muita gente...
Um elefante incomoda muita gente.
Dois elefantes incomodam muito mais...
A verdade é que São Paulo no inverno não é legal... Porque com ele, o inverno, temos a atormentadora inversão térmica.... :(
Pois é, mais que raio que é isso??? Aí vai!!!
A inversão térmica é um fenômeno meteorológico facilmente visto a olho nu, principalmente no inverno. É aquela camada cinza alaranjado que "divide o céu da cidade" ao amanhecer e um pouco antes de anoitecer (para desespero dos alérgicos!).
Para que ocorra a inversão térmica é preciso alguns fatores específicos como baixa umidade do ar (suuuuper comum por aqui) baixas temperaturas e pouco vento.
E já sei o que está se perguntando.... como é que acontece essa tal de inversão?
Preste atenção. Quando chega o final da tarde de um belo dia de inverno em São Paulo, os raios solares tornam-se mais difusos e frágeis, assim o solo da cidade se resfria rapidamente. E conseqüentemente, o ar próximo do solo se resfria rapidamente. Aquele ar quente que ainda está na atmosfera continua a subir, mas o ar frio próximo ao solo, por ser mais denso e pesado, fica parado. Assim a temperatura cai ainda mais e toda aquela poluição produzida por aqui, que normalmente é "levada" pelo ar quente, acaba presa na camada mais baixa da atmosfera.
Vixe!!!
E nós corredores animados doidos para sair por aí correndo, acabamos respirando tudo isso... que mal, né!
E agora??? Quem poderá nos ajudar??? (acho que já ouvi isso em algum lugar)... A verdade é que ninguém. Você deverá tomar alguns cuidados básicos (segundo o site Copacabana Runners):
- Corra de manhã quando os níveis de poluição e calor são menores.
- Evite correr ao lado de ruas movimentadas, particularmente durante a hora do rush à tarde.
- Diminua a intensidade do seu treinamento. Correr mais devagar permite que você respire pelo nariz, o que remove o dióxido de enxofre e alguns outros poluentes do ar.
- Se você tiver que competir com ar poluído, diminua o aquecimento para minimizar a exposição antes da corrida.
- Treine dentro de casa ou na academia se a poluição do ar for perigosamente alta.
- Se não tiver a opção de treinar dentro de casa ou na academia, pule o treinamento em dias de muita poluição.
- Tome antioxidantes como vitaminas E e C. Há evidências preliminares que antioxidantes ajudam a reduzir os efeitos danosos da poluição.
Ah, e também tentar dar uma ajudadazinha tipo não reclamando do rodízio, usando mais o metrô ou o transporte público, dando carona para um amigo, usando a bike...
Você tem mais alguma sugestão?
Dona D
Power song de hoje: Contentores (Xutos e Pontapés)
Essa é em homenagem a Portugal... que pena, né!
